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오늘의 14k 존2 러닝 4
최강귀염만두 2 2023-12-15 23:11   조회 : 455
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

어제는 비바람이 거세져서 휴식했습니다

오늘도 저녁에 비오긴했지만 어제보다 바람도 덜불고

비가 별로 안내려서 뛰었습니다 

8k까진 시야확보에 방해될정도로 비가 왔었는데

그이후로는 비가 그쳐서 잘 달렸습니다 

오늘은 존2 러닝인데 조금 빠르게달려서 130에 맞춰졌습니다 

기온11도에 습도가 매우높아서 얇게입어도 됐었지만

두통이 조금 있는것같아 옷을 든든하게입고 달렸습니다 

더웠지만 얇게입고 감기 걸리는것보단 나으니 참고 달렸습니다 

내일은 기온이 많이 내리고 바람도 세진다고하니

힘든 달리기가 될것 같습니다 

오늘까지 173k 채웠습니다 

비만 많이안온다면 이번달은 340ㅡ350까지 가능할것 같습니다 

 

 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
와...마일리지 쌓는페이스가 빠르다 싶었는데 벌써 170을 넘기셨네요 전 아직 절반수준..!  225넘길려면 주말마다 lsd빡세게 달려야겠습니다  고생하셨습니다~~
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
내년에는 400k도 가능할것같단 생각이드네요 ㅋㅋ 감사합니다 
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naruter 다른의견 0 추천 0

달리기 와드입니다 ㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
감사합니다
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