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오늘의 10k 이지 러닝 (우중런) 6
최강귀염만두 3 2023-06-20 22:44   조회 : 554
1687268588007러닝.jpg (611.5 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

189번째 훈련일지

오늘은 저녁에 비소식이 있었고 휴식하고 내일 뛰면 되는거였는데

어제보다 시원한 바람이 불어서 안뛰면 후회될것같아 뛰었습니다 

예보를 보니 8시부터 강수량이 많아지길래 7시에 나갔습니다 

8k까지는 약한비가 오락가락이였는데

그이후로부터는 본격적으로 쏟아지기 시작하니

페이스는 그대론데 심박수가 오르기 시작했습니다

9k부터는 몸이 무거워져서 페이스가 떨어졌습니다

중간에 푹 빠지는구간은 페이스가 이게 맞나 싶어서 

폰으로 동시 측정 시도해보느라 멈춰봤습니다 

결과는 폰이 더 빠르게 나와서 안심했습니다

 

 

20230620224323_V2PmPSzj3A.jpg

 

 

 

 



 


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호네키키 다른의견 0 추천 0

어제 전국 에

우중이었나 봐요 ;;

 

들러가면서

비맞고 했는데 

 

고생하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
우중런이 또 다른 힐링감이 있는지라

비맞고 달리고 있는데 더 많이왔으면 싶었네요 ㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

아 ㅋㅋ 저희동네는 밤늦게 비가왔더라구요 저녁엔 뛸만했는데... 회사일좀 재택으로 봐주느라..!  아침까지 비가왔다가 이제 그친모양입니다  저녁엔 다시 뛰러 나가야지

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

비오기 직전 날씨가 참 시원해서 

비올걸 알고있으면서도 뛰었는데 기분 좋더라구요 

남부지방은 다음주부터 장마라는데

약한비정도는 맞으면서 달릴까싶어요 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 비가 오면 무릎이 쑤셔서...

비가 올꺼 같으면.. 찜질기부터

찾는답니다.

비가 오긴 좀 와야되긴한데..

정작 오면 반갑지만은 않아요.. ㅜㅜ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
저는 허리디스크가 있어서 비오면 허리만 쑤실때도 있더군요 


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