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오늘의 10k 이지 러닝 2
최강귀염만두 1 2024-12-10 21:44   조회 : 253
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

40k달리고나서 근육통이 의외로 없길래 어제 달릴까싶었는데 그래도 초장거리뛰었는데 이틀은쉬어야겠다싶어서 이틀쉬고 오늘은 가볍게 달렸습니다 

그런데 40k뛰기전까지 감기 잘 낫고있었는데 장거리뛸때마다 다시 악화되는것같습니다 

오늘은 그래서 복장을 풀무장 비니 장갑 기모집업 긴팔 반바지 두꺼운타이즈  입고 달렸는데 딱 좋았습니다 

바람도안불고 오늘은 달리기에 정말 좋은 날씨였습니다 

겨울은 바람만안불면 달리기 참 좋습니다

 

 

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편한 페이스의 지속주하셨군요. 

날씨가 좋아서 펀런 제대로 즐기신듯.

수고하셨습니다!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
바람안부니 숨쉬기도좋고 즐겁게 잘달렸네요

감사합니다

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