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오늘의 15k 이지 러닝 4
최강귀염만두 1 2024-02-02 22:42   조회 : 417
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 바람 한점없고 쾌적한 날씨라 달리기 좋았습니다 

아직 기침하고있어서 안정시심박수가 높은편이였는데

오늘 드디어 5정도 떨어졌길래 그러면

달릴때도 심박수가 내려가는것인가 싶었더니 역시 내렸습니다 

자연스레 제자리 찾아가는것 같습니다 

오늘도 510페이스로 달렸습니다 

140후반으로 떨어지니 숨쉬는게 더 편해졌단 느낌이듭니다

하루쉬고나니 힘이 남아돌아서 더 달릴수있겠다 싶었지만 오버하지않고 15로 끝냈습니다 

 

 

20240202224125_nBxVwsFcZS.jpg

 

 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

역시 심박수가 제자리를 찾아가는군요

매우가벼움 이모티콘이 눈에 띄네요^^

수고하셨습니다

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
다리 힘이 남아돌아서 더 많이 뛸수있겠다 느낌이 들정도였었네요 

감사합니다 

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최익핸 다른의견 0 추천 0

케이던스 188 대박입니다

전 170 ㅜ 나오네요

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
입문시절에 무릎통증 없애려고 케이던스 훈련했던게 습관화가 됐네요 

감사합니다 

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