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오늘의 27k 이지 러닝 4
최강귀염만두 2 2025-02-08 18:29   조회 : 290
1000025267.jpg (761.8 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

낮에 영하2도일때 달렸는데 해가뜨니 달릴만했습니다 

바람이 꽤 강해서 숨쉬기 힘들었지만 햇살이강해서 춥지는않아 버틸만 했습니다

오늘은 저번주 목표였던 27k를 500페이스로 달렸습니다 

역시 낮에달리는건 저녁보다는 페이스가 조금 잘나오는 느낌이 드는것같습니다

내일도 변수가없으면 길게 뛸듯합니다

 

 

20250208182838_HhnowNzOX7.jpg

 

 

 

 

 


 

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싼도발 다른의견 0 추천 0
이런건 애플워치나 갤워치 있어야 정확히 나오는거죠??
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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
네 러닝용으로는 가민 , 코로스 인기가많아요 
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제피로스m 다른의견 0 추천 0

북서풍...21km면 바람이... 꽤 강한정도가 아니었을거같은데요???  어지간한 물건들 날라갈 정도.. 강풍아닌가요 ㅎㅎㅎ 저는 풀.. 앞두고 아니면 하프이상 뛰기가 쉽지않더라구요 

동마끝나면 .. 하반기 풀전까지 무슨 동기부여로 장거리 뛰어야할지 걱정입니다 ㅎㅎ 500..이면  이지런의 끝을부여잡고 힘든 이지런인데 고생하셨습니다!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
코로스날씨가 많이 안맞더라구요 

바람은 m/s로바꾸면5.83이라는데 예보상으로는9m/s였네요 숨쉬기가 꽤 힘들었어요 

대회앞두고는 부상조심해야되니 오버안하는게 나은거같아요 저도 대회전에 장거리는 주에한번정도 했던것같아요

전 무지성으로 장거리를 엄청해대고있는데 과연 부상이빠르게올지 아니면 발전을할지 위험한 도박중이네요 ㅋㅋㅋ

감사합니다


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