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오늘의 10k 이지 러닝 2
최강귀염만두 2023-06-04 23:16   조회 : 515
1685887238145러닝.jpg (624.4 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

178번째 훈련일지 

오늘은 어느정도 선선한 날씨라 달릴만 했습니다

530타겟으로 이지러닝 하려고했는데 

530페이스가 약간 답답해진 느낌이라 4k부터 스피드를 

약간 올렸다가 9k부터 다시 530에 맞췄습니다 

답답해도 어제랑그저께는 빠른페이스 였으니

오늘은 낮춰주는게 좋겠다고 생각이 들었습니다

내일은 휴식입니다 

 

 

20230604231553_WQzyWL6oqs.jpg

 

 

 

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고생하셨습니다 ㅋㅋㅋ

어떻게 저페이스에서 저심박이 나올수 있을까요 ㅋㅋㅋ 

 

단순 훈지 횟수로 보면 

저보다 100은 더뛰셨는데 

저도 그렇게 될수있을까 상상해봅니다 ㅋㅋ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 1
감사합니다

5월부터 심박이 조금 내려가긴했는데

이게 맞는건지 의심이 들긴해요 

6월들어서 더워지니 5정도 다시 올라가긴하더라구요

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