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오늘의 13k 이지 러닝 8
최강귀염만두 3 2024-07-03 23:03   조회 : 573
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시리즈게시글 아이콘[오늘의 훈련일지] 시리즈

오늘은 덥고 습해서 가볍게 달리는데도 땀이 많이났습니다

550ㅡ600페이스로 가볍게 달렸고 마지막 질주는 생략했습니다 

너무 땀이 많이나서 질주할 생각이 안들었습니다

많이 덥고 습해도 가벼운정도라 심박수는 크게 오르진 않는것같습니다 

그래도 겨울보다는 여름이 달리기에 참 좋은것같습니다

 

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ㅇㅔㅂㅓ 다른의견 0 추천 0

대단하십니다~

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

감사합니다 

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

심박은 벌써 돌아왔네요! 저도 어제 뛰어보니.. 확실히 저녁이 심박이 낮게 나오더라구요~ 540-550으로 뛰는데 140내외로 나오는거보니..!  

습한건 위쪽 동네도.. 말도안되게 습하더라구요~

그래도 겨울보다는 여름이 훨씬 쉬운거같아요 

겨울은일단 너무 추우면 헬스장까지 가는길도 쉽지않아서 ㅋㅋ

 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
맞아요 저녁이 확실히 낮게나와요 여름에는 해뜰때 뛰면 심박수 확오르는데

겨울에는 낮이나저녁이나 차이는 없더라구요 어쩌고보면 당연한거지만요 

순천 광양쪽 자주들르는데 매번 느끼는거지만 여수는 바닷가라그런지 정말 습한거같아요 

겨울은 옷도많이입어야되고 바람불면 호흡문제도 있어서 별로더라구요 

작년엔 영하에날뛰다가 감기걸려서 혼났었네요 

차라리 땀 엄청나는 여름이 백배 나은거같아요

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초록종이 다른의견 0 추천 0

그렇죠 저도 겨울보다는 여름이 운동하기 좋습니다.

파릇파릇해서 경치도 더 좋고 폭우 때아니면 덜 위험하고요.  수고하셨습니다!!

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
땀 많이흘리며 달리면 상쾌한느낌도들고 좋은것같아요 

겨울은 땀이 잘안나서 운동한느낌이 안들때가 많더라구요 

감사합니다 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

땀이 아주 주르륵 주르륵 흘러내리든데 고생하셨습니다.

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
땀이 장난아니게나는데 달리고나면 상쾌하긴하네요 감사합니다 
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